Ищете средство, которое позволит увеличить эффективность любой диеты? Хотите, чтобы оно было 100% натуральным? Мечтаете, что оно будет ещё и для здоровья полезным? Несмотря на столько критериев, такой чудодейственный коктейль существует. И мало того: у него просто превосходный пряно-сладкий, очень необычный, даже экзотический вкус. Предлагаем вам использовать лимон, имбирь и мёд для похудения — тройной удар по лишним килограммам, у которых не останется никакого шанса.
Как работает смесь из лимона, имбиря и мёда?
Каждая составляющая этого уникального продукта отличается натуральностью и массой полезных свойств. При регулярном и правильном употреблении в рамках любой диеты лимон, имбирь и мёд позволят похудеть быстро, без вреда для здоровья и вкусно.
Мёд во время похудения:
- заменяет сахар во время любого голодания: содержащиеся в нём фруктоза и глюкоза позволяют использовать его в качестве естественного подсластителя;
- является источником энергии. в нём 65 калорий, и углеводы с лёгкостью преобразуются в глюкозу, так что во время диеты не стоит бояться упадка сил, стрессов, плохого самочувствия и головокружений;
- способствует активному перевариванию жиров. которые успели отложиться у вас на боках и животике;
- питает голодающий организм всеми необходимыми ему витаминами, органическими кислотами и микроэлементами, поэтому вы не будете чувствовать истощения, а ваша иммунная система во время диеты с мёдом не пострадает;
- считается мощным антиоксидантом. в процессе расщепления жиров во время голодания в организме образуется достаточно много свободных радикалов, которые успешно выводят активные вещества мёда.
Как помогает похудеть лимон:
- стимулирует нормальное выделение желудочного сока. тем самым благоприятно воздействуя на работу пищеварительного тракта в целом;
- пектин, которого в лимоне очень много, помогает желудку перерабатывать жиры. не задерживая их в организме, что способствует снижению избыточного веса;
- подавляет аппетит. какой бы жестокой ни была выбранная вами диета, вы не будет страдать от невыносимого голода;
- большое количество витамина С не даст ослабнуть во время голодания вашей иммунной системе ;
- питание витаминами и микроэлементами также поможет не допустить истощения организма.
Имбирь для похудения:
- как известно, основная причина ожирения заключается в неправильной работе желудка, а имбирь эффективно решает эту проблему;
- выводит различные вредные вещества из организма. которые его захламляют, тем самым тоже способствуя набору лишнего веса;
- прочищает кровь. от интенсивного потока которой также зависит стройность нашей фигуры.
Каждый из продуктов работает над тем, чтобы избавить ваше тело от ненужных килограммов и излечить организм от болезней, не допустить его истощения, что обычно бывает во время диет. Настоящий тройной удар по жировым отложениям в разных проблемных местах позволит вновь обрести стройные очертания фигуры и избавиться от лишнего веса. Однако при этом обязательно учитывайте те заболевания, которые могут усугубиться от активного и частого употребления напитка из имбиря, лимона и мёда для похудения.
Необычное свойство имбиря
Используя имбирь в составе различных средств для похудения, имейте в виду, что он является не только лекарственным средством, но ещё и мощнейшим афродизиаком. Этот продукт даже упоминается в таком необычном качестве в арабских сказках о Шахерезаде.
Корица с мёдом для похудения тоже прекрасное сочетание, которое попутно оздоровит организм.
Противопоказания
Нельзя худеть с помощью мёда, имбиря и лимона тем, у кого имеются в наличии следующие заболевания:
- сахарный диабет;
- склонность к аллергиям;
- проблемы с лёгкими: эмфизема, туберкулёз, кровотечения, инфаркт, бронхит;
- бронхиальная, сердечная астма;
- сердечные заболевания: миокардит, клапанный порок, инсульт, инфаркт, ишемия;
- пневмосклероз;
- сбои в работе желудка: язва, гастрит, панкреатит, энтероколит, опухоли, его повышенная кислотность;
- желчекаменная, мочекаменная болезни;
- ревматизм;
- холецистит;
- гипергликодермия;
- диатез;
- заболевания печени, гепатит С, цирроз;
- геморрой;
- гипертония;
- повышенная температура;
- кожные заболевания;
- индивидуальная непереносимость используемых продуктов.
При наличии данных заболеваний напиток для похудения из лимона, имбиря и мёда может ухудшить состояние, вызвать нежелательные побочные эффекты и осложнения. Чтобы этого не произошло, если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Ещё один важный нюанс: нужно уметь правильно выбрать продукт, чтобы он был качественным и свежим.
Любопытный факт о мёде
Покупая у пасечника мёд для похудения, обязательно поинтересуйтесь у него, где обычно «гуляют» его пчёлы. Дело в том, что от этого напрямую зависит качество этого продукта. Если мёд был сделан из токсичных растений, он может быть ядовитым, а сами пасечники называют его «пьяным». После его употребления появляются головокружение, слабость и даже обмороки. Будьте осторожны!
Выбор продуктов
Во многом результаты вашего похудения будут зависеть от того, насколько свежие и качественные продукты вы нашли для приготовления чудодейственного напитка из имбиря, лимона и мёда.
При покупке корня имбиря обратите внимание на следующие особенности этого продукта. Он должен источать достаточно сильный аромат при надломе, издавая при этом характерный хруст. На месте излома должна выделиться сочная жидкость. Цвет свежего имбирного корня — золотистый и блестящий. Если вам покажется, что от него пахнет сыростью и плесенью, откажитесь от покупки. А вот чем больше ответвлений у него будет, чем больше он будет сам по себе по размеру, тем для вас будет лучше: это означает, что в нём много витаминов, которые вам как раз понадобятся для похудения.
Мёд в жидком состоянии покупайте только с конца июня до ноября. К ноябрю он «садится» (т. е. кристаллизуется, засахаривается), поэтому жидким быть не должен (правда, из этого правила есть исключения — если он был собран с каштана или белой акации). Качественный мёд должен быть таким густым, что при комнатной температуре его можно спокойно намотать на ложку, с которой он будет стекать ровной струёй, а не каплями. При этом образуется аккуратная горка. Свежий мёд не должен быть прозрачным: он мутный.
Свежий, спелый лимон блестит, имеет ровную (без характерных бугорков), тонкую кожуру, а при надавливании пружинит.
Если будете придерживаться данных рекомендаций по выбору продуктов для приготовления жиросжигающего коктейля, лимон, имбирь и мёд обязательно помогут вам похудеть быстро и безболезненно. Ещё несколько полезных советов также пригодятся вам в этом мероприятии.
Полезная информация о лимонах
При покупке внимательно разглядите приглянувшийся вам фрукт. Перезревшие лимоны теряют большую часть витаминов и могут оказаться бесполезными для похудения. Выбирайте плоды среднего размера, тяжёлые по весу, с тонкой шкуркой. Толстокожие обходите стороной, потому что они могли расти ни один год.
Технология приготовления напитка из лимона, имбиря и мёда
Чтобы коктейль из лимона, имбиря и мёда получился эффективным, вкусным и полезным, диетологи советуют придерживаться следующей технологии его приготовления.
- Лимон, имбирь, мёд и диеты. Категорически запрещается употреблять напиток из этих продуктов в качестве монодиеты. Так вы сожжёте желудок и при этом не добьётесь никаких результатов. Усвойте для себя, что вы выбираете любую обычную диету и уже в её рамках используйте жиросжигающий коктейль из лимона, мёда и имбиря. Он будет поддерживать ваш организм в тонусе, одновременно усиливая эффективность голодовки.
- Как часто пить напиток из лимона, имбиря и мёда? Рекомендуется пить его три раза на день, ориентировочно за полчаса до каждого основного приёма пищи, натощак . Однако схему похудения всё-таки нужно подбирать индивидуально. Если есть проблемы со здоровьем, можно сократить употребление данного коктейля до 2-ух раз в день.
- В каком количестве пить лимонно-имбирное средство с мёдом? По 1 стакану (200 мл) за 1 раз.
- Нужны ли вспомогательные ингредиенты? Если есть желание усилить действие этого чудесного напитка для похудения, попробуйте добавить другие продукты, которые, как и они, обладают жиросжигающими свойствами и в то же время полезны для здоровья. Например, чеснок или корицу.
- Как правильно разбавлять мёд в воде? Если растворить мёд в горячей воде (а тем более — в кипятке), он потеряет свои полезные свойства. Поэтому добавляйте его в напиток в последнюю очередь, когда тот уже успел остыть.
- Есть ли опасности в таком методе похудения? Чтобы достичь нужных результатов без всяких побочных эффектов и нежелательных последствий, соблюдайте противопоказания и дозировки, указанные в рецептах. Учитывайте химический состав лимона и имбиря, который богат кислотами.
- Сколько составляет курс похудения? Это зависит от диеты, которую вы выбрали, но обычно она предлагает от 3 до 7 дней, не дольше.
- Нужно ли заниматься спортом в рамках такого похудения? Многие настолько доверяются целиком и полностью чудодейственным свойствам лимона, мёда и имбиря, что надеются похудеть с их помощью без всяких усилий. Действительно, во время диеты не рекомендуются тяжёлые физические нагрузки, в частности, тренажёрные залы. И тем не менее 10-минутная утренняя зарядка, получасовая пешая прогулка перед сном, час бассейна пару раз в неделю позволят улучшить результаты и всё-таки увидеть на весах заветную цифру.
Освоив технологию применения этого уникального напитка для похудения из мёда, лимона и имбиря, пора переходить к выбору рецепта.
Рецепты пряно-сладких коктейлей
Рецепт напитка из лимона, имбиря и мёда выбирайте в соответствии со своими индивидуальными, вкусовыми предпочтениями. Он может быть классическим, т. е. без добавления вспомогательных ингредиентов, а может включать в себя ряд других продуктов.
3 столовых ложки тёртого корня имбиря залить стаканом холодной воды, довести на медленном огне до кипения. Остудить, процедить. Добавить 2 столовых ложки концентрированного лимонного сока (=2 лимонных дольки), чайную ложечку мёда. Хорошенько размешать.
2 столовых ложки тёртого корня имбиря смешать с 1 чайной ложечкой коричного порошка, залить стаканом кипятка. Остудить, процедить. Добавить лимонную дольку, 1 чайную ложечку мёда. Тщательно размешать. Корица в составе данного рецепта усиливает жиросжигающие свойства основных продуктов и активизирует кровоток.
Для любителей остренького подойдёт рецепт с чесноком. Однако имейте в виду, что такой напиток можно будет пить только тем, у кого не наблюдается абсолютно никаких отклонений в работе желудка и кровообращения. И пить его слишком часто тоже не рекомендуется: вместо обычных 3-ёх раз сократите приём данного средства до 1 в сутки. Готовится этот необычный остро-пряный чай следующим образом. 1 столовую ложку тёртого корня имбиря смешать с 1 измельчённым зубчиком чеснока, залить стаканом кипятка. Остудить, процедить. Добавить лимонную дольку, 2 чайных ложечки мёда. Хорошенько размешать. Чеснок в составе этого также является жиросжигающим средством.
Как известно, зелёный чай, обладая антиоксидантными свойствами, также эффективно способствует быстрому похудению. Поэтому к нашим чудодейственным продуктам можно примешать и его. 3 столовых ложки тёртого корня имбиря залить стаканом горячего зелёного чая. Остудить, процедить. Добавить 2 столовых ложки концентрированного лимонного сока (=2 лимонных дольки), чайную ложечку мёда. Хорошенько размешать.
Надеемся, что выбранный вами рецепт напитка для похудения с лимоном, мёдом и имбирём поможет вам усилить эффективность любой диеты, распрощаться с лишними килограммами и вместе с тем укрепить здоровье. Обязательно балуйте свой организм такими уникальными, натуральными и полезными средствами, не допуская его истощения во время вынужденных голодовок.
Добавить комментарий