Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия.
Имбирь, лимон и мед для иммунитета: рецепт
- Имбирь – 300-350 г;
- Мед – 150-200 г;
- Лимон – 150 г (1 средний лимон).
Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в блендер. Измельченную массу сдабриваем медом и все тщательно перемешиваем.
Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 ч. л. в день. Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому для тех, кому трудно принимать ее так, можно добавлять ложку в чай на завтрак. Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.
Полезные свойства смеси:
- профилактика простуды и ее лечение;
- очистка организма от бляшек, холестерина, токсинов;
- ликвидация паразитов;
- омолаживающий эффект;
- укрепление иммунитета;
- средство для здорового похудения (если нет противопоказаний к ингредиентам);
- повышение тонуса и придание сил организму.
Кроме всего перечисленного, такое сочетание продуктов полезно даже детям (не младше 3-х лет) в напитках. Как профилактическое средство такую смесь с чаем принимать следует около 20 дней, затем следует сделать перерыв в приеме, дабы не получить аллергическую реакцию и избежать передозировки.
Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды
Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:
- Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
- Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.
Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.
Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона
Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт здоровья из имбиря, клюквы и меда, даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.
- стакан клюквы;
- стакан меда;
- 300 г имбирного корня.
Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по десертной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать чаем.
Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ на фоне повышенной кислотности желудочного сока.
- Варенье из тыквы с курагой, рецепт классический и в мультиварке
- Желе из красной смородины, желе из черной смородины – рецепты на зиму
- Клубничный джем на зиму, рецепт: три вариации одной вкусняшки
- Салат десятка из баклажанов на зиму
- Желе из крыжовника на зиму: лучшие рецепты
- Варенье из сливы: без косточек, пятиминутка, дольками. Простые рецепты
- Варенье из красной рябины: все рецепты на подбор
- Варенье из ревеня на зиму, рецепты полезных закаток
- Как сварить густое варенье из малины
- Варенье из крыжовника: царское, изумрудное, с вишневыми листьями и пр. Коллекция рецептов
- Варенье на зиму из черешни. Варенье из вишни пятиминутка: вкуснятина без долгой варки
- Варенье из тыквы с лимоном на зиму. Тыквенное варенье с апельсином.
Добавить комментарий